Свобода от срывов

Избавьтесь от зависимости от еды, перенастроив работу мышления, которое управляет вашим аппетитом и гормональным статусом. Программа помогает разорвать замкнутый круг «диеты — срыв — чувство вины», предлагая инструменты для перехода от эмоционального заедания к осознанному выбору продуктов. Вы научитесь различать физический голод и психологические потребности, а также освоите способы экологичного проживания стресса без использования еды как единственного источника удовольствия.