Stretching & Mobility vol.2. Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13

0/5 ·
Создан: 9 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Улучшите качество движения своих клиентов с помощью методов физиологической мобильности, направленных на эффективное скольжение тканей и восстановление амплитуды суставов. Внутри представлены 6 готовых тренировочных блоков, структурированных под музыкальный квадрат 8х4, что позволяет сразу внедрять их в групповые занятия. Особенность материала — интеграция силовых элементов с использованием гантелей в привычную практику стретчинга. Урок рассчитан на подготовленных специалистов и требует наличия кирпичей для йоги и гантелей. Вы получите готовые шаблоны тренировок, которые помогут разнообразить программу персональных занятий и вывести групповые тренировки на новый уровень интенсивности.

Другие материалы автора

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга

Антон Шапочка, Анна Воронина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Ф
Можно купить
174 ₽ 5 000 ₽ −97%
4.5

Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

Катя Усманова
В
Можно купить
260 ₽ 3 500 ₽ −93%

Воркаут с гантелями

Д
Можно купить
114 ₽ 2 990 ₽ −96%

Для формирования стройных ног и бедер

Г.Н. Гроссманн
И
Можно купить
212 ₽ 2 990 ₽ −93%

Интенсив "Всё тело. Практика"

Оксана Килина
99 тренировок до идеального тела. Модуль 5 Можно купить
144 ₽ 1 870 ₽ −92%

99 тренировок до идеального тела. Модуль 5

Наталья Кузьмич
7 зарядок по мотивам классических балетов Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
5.0

7 зарядок по мотивам классических балетов

Виктория Костина
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела

Виктория Боровская