Складчина Каталог
Мои курсы

Стойка на руках. Вторая ступень

5,0/5 ·
Создан: 12 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 44 дня интенсивной практики вы отточите технику выполнения стоек и укрепите все группы мышц под руководством профессиональных атлетов. Программа включает 60 упражнений, разбитых на 4 модуля, которые последовательно усложняются для развития силы и чувства баланса. Помимо базовой стойки на руках, материал охватывает продвинутые элементы йоги, такие как Бакасана, Пинча и Аштавакрасана. По итогам курса вы научитесь уверенно удерживать баланс без опоры на стену.

Автор
Влад Петренко, Кирилл Калуцких
Профессии
ТренерГимнаст
Навыки
АкробатикаСтойка на руках
Проблемы
Слабые руки
5,0 · 1 отзыв
L
luggery
18 октября 2020 г.
Достоинства

Появилось понимание, как осваивать стойки максимально безопасно. Улучшилось чувство и понимание своего тела и механики его движений. Есть с чем сравнивать, так как был опыт занятий другими направлениями.

Недостатки

Всё на высшем уровне. Критики нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Теория и практика Ваджра Йоги для начинающих Можно купить
254 ₽ 5 430 ₽ −95%
2.0

Теория и практика Ваджра Йоги для начинающих

Магия в теории и на практике. Восемь лекций по йоге Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
5.0

Магия в теории и на практике. Восемь лекций по йоге

Алистер Кроули
Йога. Я занимаюсь самостоятельно Можно купить
212 ₽ 2 700 ₽ −92%
2.0

Йога. Я занимаюсь самостоятельно

Денис Валгутов
Ф
Можно купить
112 ₽
2.5

Фейс-йога - комплексный подход к омоложению лица и тела

Игорь Атрощенко
Автоматическая тренировка йоги Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%

Автоматическая тренировка йоги

Maitreya Fields