Стопа и здоровье

Деформации стоп неизбежно отражаются на состоянии всего опорно-двигательного аппарата, часто вызывая боли в спине, коленях и тазу, которые люди ошибочно пытаются лечить отдельно. Курс объясняет, как стопа работает как фундамент тела и как её функциональное состояние влияет на постуральный баланс и общую осанку.

Внутри разбираются анатомические особенности стоп, принципы их взаимодействия с вышележащими регионами тела и методы визуальной диагностики. Основной фокус сделан на доступных способах коррекции и профилактики нарушений с помощью специально подобранных физических упражнений.

Материал будет полезен фитнес-тренерам, специалистам ЛФК, массажистам и людям, которые самостоятельно занимаются восстановлением своего здоровья. Вы научитесь проводить базовые диагностические тесты и подбирать упражнения для возвращения стопе её естественной функции.