Стоп-деменция

Деменция часто проявляется незаметно — через привычную забывчивость и проблемы с концентрацией, которые многие списывают на усталость. Этот курс предлагает систему профилактики возрастных изменений мозга, опираясь на физиологические законы работы нервной системы, а не на медикаментозное лечение.

Внутри программы разбираются:

• Техники для развития кратковременной и долговременной памяти, помогающие удерживать в голове списки дел, даты и имена.
• Упражнения для улучшения пространственного мышления, координации движений и телесной чувствительности.
• Методики распределения когнитивной нагрузки, чтобы мозг оставался в тонусе, не перегорая от стресса и хронического дефицита сна.

Материал предназначен для всех, кто хочет замедлить процессы старения мозга и минимизировать риски развития болезни Альцгеймера или раннего слабоумия. По итогам 36 дней вы освоите инструментарий для ежедневной тренировки когнитивных способностей, который позволит дольше сохранять ясность ума и обучаемость.