Соматика: позвоночник, таз, ноги

Вам знакомы хронические боли в спине или ощущение скованности в движениях — здесь показывают, как устранить «сенсомоторную амнезию», из-за которой мозг теряет контроль над привычно напряженными мышцами. Курс представляет собой серию видеозаписей семинара, обучающих системе нервно-мышечного переобучения по методу Томаса Ханны. Внутри — серия уроков, сфокусированных на освобождении позвоночника, таза и ног через медленные, осознанные движения лежа на полу. Вы освоите 4 принципа соматического обучения, которые позволяют перенастроить работу нервной системы, убрать накопившееся мышечное напряжение и восстановить естественную осанку без силовых нагрузок и дискомфорта.