Сила и баланс + акробатические элементы

Практикующие йогу в гамаках получат возможность выйти за пределы базы, добавив в свои тренировки силовые стойки и акробатические связки. Основной упор сделан на углубленную технику выполнения базовых асан Unnata Aerial Yoga, их модификацию и адаптацию для среднего и продвинутого уровней. Внутри курса подробно разбираются четыре техники стоек на руках с использованием гамака в качестве опоры, а также дается методика танцевальных элементов. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться сравнивать и комбинировать классическую йогу на коврике с практикой в гамаке для развития контроля над телом и баланса.