Аюрведа. Как правильно голодать

Голодание в Аюрведе рассматривается не просто как ограничение питания, а как способ трансформации сознания и изменения кармических процессов. Вы изучите философию Нирахары и Враты, а также освоите специальные техники голодания, привязанные к лунным циклам (Титхи) для достижения конкретных целей. Внутри — семь лекций, раскрывающих секреты взаимодействия питания, йогических практик и управления внутренними состояниями.