Шея. Все что можно и нужно знать о шее

Боль в шее, онемение рук или шум в ушах часто лечат симптоматически, не разбираясь в первопричинах, что ведет к потере времени и неэффективным процедурам. Автор разбирает анатомические особенности шейного отдела, учит правильно интерпретировать результаты МРТ и УЗИ, а также объясняет, какие упражнения реально помогают, а какие — лишь усугубляют состояние.

Внутри курса — разбор самых частых жалоб: от головных болей «от шеи» до головокружений и визуальных нарушений. Особое внимание уделено методам самопомощи: выбору ортопедических подушек, целесообразности ношения корсетов и эффективности различных мазей. Также представлен прикладной блок для массажистов и специалистов по работе с телом, где показаны техники тейпирования, работы с триггерами и безопасные манипуляции. По итогам вы получите четкий алгоритм действий при болях и понимание, когда проблема требует обращения к врачу, а когда — грамотной физической реабилитации.