Шаг за шагом

0/5 ·
Создан: 17 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тревога, стресс и навязчивые мысли часто возникают из-за непонимания механизмов работы собственной психики — этот курс разбирает их природу и предлагает способы управления эмоциональным состоянием. В каждом модуле сочетается научная теория от Андрея Курпатова, практические инструкции и реальные истории людей, которые справились с неврозами. Вы изучите техники расслабления, дыхательные упражнения и методы ревизии мыслей, чтобы перестать фокусироваться на страхе будущего и вернуться к продуктивной жизни в настоящем.

Другие материалы автора

К
Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%

Как воспитать счастливого ребенка

Андрей Курпатов
Главное о мозге с точки зрения психологии Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

Главное о мозге с точки зрения психологии

Андрей Курпатов
Ходячие мертвецы. Открывая себя заново! Можно купить
40 ₽ 300 ₽ −87%
5.0

Ходячие мертвецы. Открывая себя заново!

Андрей Курпатов
Информационная псевдодебильность. Вызовы времени Можно купить
120 ₽ 300 ₽ −60%

Информационная псевдодебильность. Вызовы времени

Андрей Курпатов
Ф
Можно купить
182 ₽ 20 000 ₽ −99%
4.3

Факт-карты. Эффективный инструмент мышления

Андрей Курпатов
М
Можно купить
322 ₽ 9 900 ₽ −97%

Мастер мышления. Модуль 2. Стабильность и безопасность

Андрей Курпатов
М
Можно купить
402 ₽ 7 120 ₽ −94%

Мастер мышления. Модуль 3. Социальные отношения

Андрей Курпатов
П
Можно купить
110 ₽ 4 950 ₽ −98%

Победи прокрастинацию и добейся цели

Андрей Курпатов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Р
Можно купить
104 ₽ 3 300 ₽ −97%
4.0

Решение страхов и непониманий при знакомстве

Роман Кудрявцев
С
Можно купить
134 ₽ 4 300 ₽ −97%

Скейпинг. Здоровье AST

AST production
К
Можно купить
284 ₽ 1 450 ₽ −80%

Как защититься от черной зависти и извлечь пользу

Анна Кирьянова
К
Можно купить
100 ₽ 2 850 ₽ −96%
4.3

Курс психологии по работе с собой, эмоциональными травмами, саботажем и отсутствием энергии

Анна Чернигова