Худеем с Андреем Курпатовым

Лишний вес часто становится следствием психологических привычек — заедания тревоги, поиска впечатлений в еде и эмоциональной зависимости от сладкого или мучного. Вместо бесконечной борьбы с собой с помощью силы воли, курс предлагает перестроить процессы мышления, которые управляют вашим пищевым поведением. В течение 21 дня вы будете работать над созданием новой стратегии питания, которая позволит не только сбросить лишние килограммы, но и научиться справляться со стрессом без участия холодильника. Основное внимание уделяется психологическим триггерам переедания и выработке устойчивых навыков самоорганизации, что помогает избежать срывов в будущем.