Секреты ЗОЖ

Система ежедневных приемов для поддержания тонуса, улучшения когнитивных функций мозга и снижения веса. Программа построена вокруг внедрения в повседневную жизнь простых привычек, таких как регулярные прогулки, зарядка и пятиминутный самомассаж. Материал базируется на трехнедельном марафоне, в ходе которого участники учились выстраивать питание для поддержки памяти и работоспособности. Курс ориентирован на людей среднего возраста, стремящихся к сохранению хорошей физической формы и эмоционального равновесия.