Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2

Более 40 часов практических занятий по методу Фельденкрайза помогают избавиться от хронического мышечного напряжения и восстановить естественную амплитуду движений. Метод основан на осознанном управлении телом: через серию мягких, медленных движений нервная система переобучается, устраняя зажимы, которые часто являются следствием привычных бытовых поз или стресса. Программа подходит как для снятия болевых ощущений, так и для улучшения общей координации и легкости в теле. Вы начнете лучше чувствовать структуру своего движения и перестанете совершать лишние усилия в повседневных делах.