Самовосстановление. Азбука массажа

Постоянные боли в шее, хроническая усталость и онемение конечностей часто возникают из-за мышечных зажимов, которые можно устранить самостоятельно. В рамках курса разбираются техники прикладного самомассажа, дыхательные упражнения и методы аутотренинга, направленные на снятие блоков во всех отделах позвоночника и крупных суставах. Вы научитесь самостоятельно определять зоны напряжения, корректировать физиологический ритм дыхания и купировать боли, связанные с грыжами, протрузиями и остеохондрозом. Программа помогает не только снять текущие симптомы, но и внедрить систему профилактики для поддержания здоровья суставов и сосудов в домашних условиях.