Самоценность: учимся любить и принимать себя

5,0/5 ·
Создан: 20 августа 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваше внутреннее состояние и то, как вас воспринимают окружающие, напрямую зависит от уровня самоценности. Эта лекция помогает выстроить устойчивый внутренний стержень и перестать оценивать себя через призму внешних неудач или мнений.

В основе материала лежит авторская технология «Психология системных феноменов». Вы разберете, как ранний родительский опыт формирует отношение к себе, в чем кроется фундаментальная разница между самооценкой и самоценностью, а также получите инструменты для работы с внутренним критиком. Курс будет полезен тем, кто хочет сменить самообвинение на уважение и научиться принимать свои недостатки без попыток их болезненного исправления.

Итогом работы станет понимание механизмов вашего самоуважения и конкретные упражнения для сохранения самоценности в любой стрессовой ситуации.

Другие материалы автора

Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации

Александр Рязанцев
5,0 · 1 отзыв
S
Staipan
14 сентября 2024 г.
Достоинства

Отличная лекция, где лектор дает определение и вектор самоценности, что немаловажно в современном мире. Рекомендую.

Недостатки

Автор не нашёл минусов. Бывает же!

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Техника радикального прощения. Отдавание долга родителям: Папа Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
2.0

Техника радикального прощения. Отдавание долга родителям: Папа

Олеся Куклина
Х
Можно купить
198 ₽

Хочу голливудское тело. Быстрый метаболизм

Ирина Казазаева
С
Можно купить
168 ₽ 2 120 ₽ −92%
5.0

Сознательное Моделирование

Инесса Власова
М
Можно купить
362 ₽ 5 680 ₽ −94%

Мастер мышления. Модуль 4: Механизмы познания и восприятия

Андрей Курпатов
Магическое мышление: как мысль становится материальной Можно купить
160 ₽ 950 ₽ −83%
4.0

Магическое мышление: как мысль становится материальной

Юлия Захарченко
Диссоциация как инструмент эмоционального ответа на травму Можно купить
94 ₽ 200 ₽ −53%

Диссоциация как инструмент эмоционального ответа на травму

Екатерина Соколова