Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости

5,0/5 ·
Создан: 30 августа 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для борьбы с морщинами, тусклым цветом лица и потерей упругости кожи китайские врачи предлагают технику простукивания канала Желудка, отвечающего за питание кожных покровов. Материал базируется на методиках традиционной китайской медицины, направленных на восстановление проходимости энергетических каналов и очищение организма.

Внутри курса разбираются три ключевых направления:

  • Практики для кожи: техники простукивания для улучшения кровоснабжения области лица и повышения тургора.
  • Работа с энергией Ци: упражнения для распределения питательных веществ в организме и устранения застоев энергии во внутренних органах.
  • Очищение через массаж «Туйфу»: мануальная техника проработки брюшной полости для борьбы с «узлами» (уплотнениями), которые, согласно восточной медицине, являются источниками хронических заболеваний.

Курс предназначен для тех, кто ищет способы самостоятельного оздоровления и омоложения через простые упражнения. Итогом станет освоение базы китайских практик для повышения уровня жизненной энергии и улучшения общего физического состояния.

Другие материалы школы

Практический курс китайского самомассажа: 40 простых шагов в любом возрасте. Сам себе доктор Можно купить
80 ₽ 2 994 ₽ −97%
5.0

Практический курс китайского самомассажа: 40 простых шагов в любом возрасте. Сам себе доктор

Неоглори
18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна Можно купить
142 ₽ 2 997 ₽ −95%
5.0

18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна

Ху Сяофэй
Л
Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0

Лучший доктор - ты сам. Часть 3

Чжэн Фучжун
Забота о сосудах Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
5.0

Забота о сосудах

Неоглори
Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%

Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее

Неоглори
Китайская ходьба Можно купить
80 ₽ 695 ₽ −88%

Китайская ходьба

Неоглори
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-7 Можно купить
80 ₽ 1 080 ₽ −93%

Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-7

Чжао Чжисинь
120 на 80: Китайские методики для лечения и профилактики гипертонии Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%

120 на 80: Китайские методики для лечения и профилактики гипертонии

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 10 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 10

Неоглори
Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 12 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 12

Неоглори
5,0 · 8 отзывов
L
Lanika
30 октября 2013 г.
Достоинства

Достоинства не поместились в одно поле

Недостатки

«Зимы» минусов не будет. Game over для недостатков

Комментарий

Спасибо ОРГу за четко организованную складчину!

1
1coper
22 октября 2013 г.
Достоинства

Полезный материал. Курс помог глубже изучить китайскую медицину.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов

L
laser007
10 октября 2013 г.
Достоинства

Спасибо, оперативно.

Недостатки

«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже

T
tales
27 сентября 2013 г.
Достоинства

Материал подан быстро, четко и понятно.

Недостатки

Недостатки? «Не верю!» — Станиславский одобряет

S
stalevar9
21 сентября 2013 г.
Достоинства

отлично!

Недостатки

Тут чисто, как совесть Гарри Поттера

S
sapros
15 сентября 2013 г.
Достоинства

Суперматериал, всё разложено по папочкам аккуратно.

Недостатки

Минусов нет, как нет второго сезона «Светлячка»

M
Mikluha
14 сентября 2013 г.
Достоинства

Материал — что надо.

Недостатки

Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль

Л
лала28
9 сентября 2013 г.
Достоинства

Отлично организовано, всё разложено по полочкам.

Недостатки

Минусы? «I see dead people» — но не вижу минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
192 ₽ 12 600 ₽ −98%

С нуля и до 30 000 руб/мес на CPA-партнерках

Булат Максеев
Комплект из 3-х МК: Часы из замка + Имитация чароита + Имитация родонита Можно купить
112 ₽ 2 150 ₽ −95%

Комплект из 3-х МК: Часы из замка + Имитация чароита + Имитация родонита

Наталья Каримова
Я = моя одежда. Индивидуальный стиль и вещи-характеры Можно купить
82 ₽ 310 ₽ −74%
5.0

Я = моя одежда. Индивидуальный стиль и вещи-характеры

Лилия Верховинина
Кухонный набор деталей Можно купить
336 ₽ 2 300 ₽ −85%

Кухонный набор деталей

architectured.ru
П
Можно купить
560 ₽ 2 900 ₽ −81%

Противопожарная безопасность для детских организаций

Марина Петрова
Э
Можно купить
478 ₽ 7 000 ₽ −93%

Эмоциональная коррекция: Глубокие травмы и фиксации. Модуль 2

Кирилл Копыльцов