Расслабленное тело

За 6 дней вы сбросите накопившееся физическое напряжение и восстановите контакт со своим телом через практику невербального коучинга и танцевально-двигательной терапии. Программа помогает вернуть чувство легкости, гибкости и бодрости, если вы ощущаете скованность или снижение уровня энергии.

В основе курса лежат простые телесные упражнения, которые занимают 20–25 минут в день. Материал разбит на 6 тематических блоков, каждый из которых работает с конкретным состоянием: энергией, красотой, чувственностью, внимательностью, уверенностью и расслабленностью. Все техники остаются с вами как инструмент самопомощи для повседневного использования после завершения курса. Вы получаете четкие инструкции, дополненные фото- и видеоматериалами для правильного выполнения движений.