Психологический тренажер

Вместо резких рывков и выгорания, характерных для марафонов, здесь формируется привычка жить в удовольствие и заботиться о своем состоянии. Проект построен на регулярных упражнениях, которые помогают плавно интегрировать изменения в повседневную жизнь, а не менять её только «с понедельника». Внутри — набор инструментов для работы с самооценкой, личными границами, отношениями и деньгами. Вы будете использовать медитации, творческие задания, музыкальные подборки и симуляторы переписок для самоанализа. Курс подходит тем, кто готов самостоятельно работать над собой вне рамок терапии и хочет прийти к стабильному состоянию без зависимости от оценок кураторов.