Психодинамические прогулки

Психодинамические прогулки превращают обычную ходьбу в инструмент глубокой психофизиологической коррекции состояния организма. В отличие от стандартных тренировок, здесь теория и практика объединены: вы получаете знания об изменениях в организме непосредственно во время движения, наблюдая за действиями автора методики в формате съёмки без монтажа.

Внутри курса:

• 6 полноценных прогулок с детальными разъяснениями механики движений и процессов, происходящих в теле в реальном времени.
• Бонусный урок «Полумарафон»: 21-километровая дистанция с доктором, демонстрирующая выносливость и работу психологических инструментов на длинных дистанциях.

Материал подойдет тем, кто хочет совместить физическую активность с ментальной настройкой для борьбы с возрастными изменениями и повышения общего уровня жизненной энергии.