Гимнастика для шеи

0/5 ·
Создан: 4 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронических головных болей, скачков давления и головокружений с помощью комплекса из 11 упражнений для шейного отдела позвоночника. Эта методика разработана доктором Шишониным для восстановления нормального кровоснабжения головного мозга и снятия мышечных зажимов, которые часто игнорируются при лечении гипертонии и вегето-сосудистой дистонии.

В основе материала лежит 20-минутный комплекс растягивающих упражнений, направленных на глубокую проработку мышц шеи. Методика помогает справиться с последствиями малоподвижного образа жизни, уменьшить «вдовий горб» и вернуть подвижность шейного отдела без использования медикаментов или мануальной терапии. Материал представлен в формате видеоинструкций с дополнительной транскрибацией для удобства освоения техники выполнения каждого движения.

Другие материалы автора

С
Можно купить
80 ₽ 3 550 ₽ −98%
5.0

Секреты здоровых суставов и позвоночника

Александр Шишонин
Л
Можно купить
92 ₽ 4 650 ₽ −98%

Лечим атеросклероз. Профилактика инсультов и инфарктов

Александр Шишонин
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Курс реабилитации «Здоровый позвоночник и суставы» Можно купить
124 ₽ 9 900 ₽ −99%
4.3

Курс реабилитации «Здоровый позвоночник и суставы»

Осипов
Здоровая спина для детей Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
5.0

Здоровая спина для детей

П
Можно купить
558 ₽ 8 500 ₽ −93%

ПРО сколиоз и миофасциальные цепи

Елена Волкова
Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%

Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника

Елена Лукке
Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%

Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости

Ольга Бурова