Протоколы. Каблуки

Ношение обуви на каблуках создает специфическую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, которая часто приводит к болям и структурным изменениям в стопах и голенях. В материалах разбираются физиологические последствия такой нагрузки и предлагаются прикладные протоколы для восстановления после длительного ношения каблуков. Вы научитесь оценивать влияние обуви на состояние организма и выполнять упражнения, направленные на коррекцию последствий.