Протокол работы с лишним весом

Лишний вес часто становится следствием «пищевых срывов» из-за конкретных триггеров, которые заставляют бесконтрольно потреблять еду. Этот протокол направлен на выявление и устранение психологических стимулов, вызывающих переедание, без использования диет и жестких ограничений.

В основе работы лежит метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), который адаптирован для коррекции пищевого поведения. Участники работают над укреплением «внутреннего эго» и психологической устойчивостью к продуктам-триггерам. Программа не предполагает проработку глубинных травм или вхождение в транс, фокусируясь исключительно на изменении реакции мозга на сигналы, вызывающие голод или тягу к конкретной пище. Ежедневные задания занимают не более 15 минут времени и направлены на осознанную работу с собственными мыслями.