Курсы автора Василий Смольный

+ Много полезных примеров из жизни, хорошая возможность познакомиться с новым автором и его системой. Хорошо поставлена речь, качественная съемка и профессиональный монтаж, благодаря чему смотреть курс приятно. В материале объединены два курса.

− Информация не является чем-то новым или уникальным. Система питания, предложенная автором, подойдет не всем, а её эффективность держится преимущественно на харизме ведущего.

+ Игра интересная, формат обучения дает сильную мотивацию, приучает к ответственности за выполненные или невыполненные действия. Подойдет для тех, кто готов активно работать и делать.

− Программа не подходит для ленивых людей.

+ Курс может подойти для постепенной подготовки к интенсивному темпу в последующих сезонах, если выполнять упражнения в щадящем режиме.

− Отсутствие индивидуального подхода. Чрезмерно агрессивная мотивация и слишком высокий темп упражнений с первого дня, что может привести к травмам у неподготовленных людей.