Пищевые привычки

0/5 ·
Создан: 16 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Много знаете о принципах здорового питания, но попытки внедрить их заканчиваются срывами и чувством вины? Вебинар поможет разобраться, почему стандартные советы не работают лично для вас и как перестать воспринимать правильное питание как тяжкую обязанность.

Внутри разбираются психологические механизмы пищевого поведения, способы борьбы с «вечерним жором» и методы сохранения полезного рациона в условиях стресса. Вы получите 100 конкретных альтернатив еде, упражнения на развитие пищевой осознанности и три готовых подхода к изменениям, которые можно адаптировать под любой график. Автор показывает, как перестать искать «силу воли» и выстроить систему питания через самоуважение и личные границы.

Другие материалы автора

Я
Можно купить
226 ₽ 6 500 ₽ −97%
4.0

Я хочу работать в сфере здоровья и питания

Мария Кардакова
Детское питание и пищевое поведение Можно купить
288 ₽ 6 225 ₽ −95%
4.0

Детское питание и пищевое поведение

Мария Кардакова
Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
3.7

Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии

Мария Кардакова
Эффективные консультации по питанию Можно купить
230 ₽ 3 400 ₽ −93%

Эффективные консультации по питанию

Мария Кардакова
Д
Можно купить
460 ₽ 9 900 ₽ −95%

Детское питание 2.0: путь к здоровым привычкам

Мария Кардакова
L
Можно купить
438 ₽ 13 400 ₽ −97%

Level up. Практический курс по внедрению овощей в свою жизнь

Мария Кардакова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
168 ₽ 2 000 ₽ −92%

Поиск и определение жизненной миссии и предназначения

Денис Бурхаев
К
Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%

Курс по нейропсихологии в покере

Архетипическая психотерапия. Женская программа. Феминные мотивы. Часть 8 Можно купить
602 ₽ 9 500 ₽ −94%

Архетипическая психотерапия. Женская программа. Феминные мотивы. Часть 8

Тамара Олешко
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить Можно купить
80 ₽ 469 ₽ −83%

Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Анастасия Иванова
В
Можно купить
276 ₽ 3 000 ₽ −91%

Выходим в новое качество отношений

Надежда Майн
Психологический онлайн-курс «Душа» Можно купить
800 ₽ 20 000 ₽ −96%

Психологический онлайн-курс «Душа»

Инна Тлиашинова
Как все успевать: учимся управлять своим временем Можно купить
274 ₽ 500 ₽ −45%

Как все успевать: учимся управлять своим временем

Кристина Иваненко