100 вопросов и мифов о еде

0/5 ·
Создан: 13 июня 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянно сомневаетесь в полезности продуктов из супермаркета и не знаете, верить ли советам из соцсетей? Этот путеводитель развенчивает популярные мифы о питании с точки зрения доказательной нутрициологии, избавляя от лишних страхов и необоснованных ограничений.

Внутри разобраны конкретные кейсы: от содержания мышьяка в рисе и влияния «отрицательной калорийности» сельдерея до реальной необходимости пить строго определённое количество воды. Материал представляет собой сборник ответов на 100 самых частых вопросов, с которыми люди сталкиваются в повседневном рационе. Автор опирается исключительно на научные данные, исключая эзотерику и маркетинговые уловки.

Вы научитесь отличать достоверные факты от выдумок, скорректируете свой подход к продуктам и перестанете испытывать тревогу при выборе блюд на ужин.

Другие материалы автора

Я
Можно купить
226 ₽ 6 500 ₽ −97%
4.0

Я хочу работать в сфере здоровья и питания

Мария Кардакова
Детское питание и пищевое поведение Можно купить
288 ₽ 6 225 ₽ −95%
4.0

Детское питание и пищевое поведение

Мария Кардакова
Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
3.7

Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии

Мария Кардакова
Эффективные консультации по питанию Можно купить
230 ₽ 3 400 ₽ −93%

Эффективные консультации по питанию

Мария Кардакова
Д
Можно купить
460 ₽ 9 900 ₽ −95%

Детское питание 2.0: путь к здоровым привычкам

Мария Кардакова
L
Можно купить
438 ₽ 13 400 ₽ −97%

Level up. Практический курс по внедрению овощей в свою жизнь

Мария Кардакова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Целебные аюрведические напитки Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.4

Целебные аюрведические напитки

Елена Левицкая
Э
Можно купить
182 ₽ 5 000 ₽ −96%
3.0

Электрогидроударная установка КВ

Х
Можно купить
96 ₽ 4 000 ₽ −98%
5.0

Худеем без спорта и химии

FreshLife28
К
Можно купить
746 ₽ 4 000 ₽ −81%
2.0

Как сбросить лишний жир и реально похудеть

Мастер Го
Не маслом единым. Книга КЕТО-рецептов + Интенсив "Революция Похудения 2.0" Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
5.0

Не маслом единым. Книга КЕТО-рецептов + Интенсив "Революция Похудения 2.0"

Наталья Томшина
Закрытый клуб по ЗОЖ Pro Life Style Можно купить
198 ₽
3.7

Закрытый клуб по ЗОЖ Pro Life Style

Pro-Life-Style
Н
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0

Нутрициологическая ортомолекулярная оптимизация современного человека: основания, ожидания, практические решения

Владимир Дадали
З
Можно купить
334 ₽ 1 200 ₽ −72%
5.0

Записки нутрициолога: 99,5 рецептов которые дарят здоровье и любовь

Ольга Онищенко
ЯдрёнАфедрон - Ягодицы без усилий Можно купить
198 ₽ 4 900 ₽ −96%

ЯдрёнАфедрон - Ягодицы без усилий

Ксения Рысь
Отшикаринг по-Корниловски: рецепты красоты Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
5.0

Отшикаринг по-Корниловски: рецепты красоты

Елена Корнилова