Основы тайцзицюань семьи Чэнь

Тайцзицюань семьи Чэнь позволяет объединить навыки самообороны с мощными оздоровительными практиками для укрепления иммунитета. В рамках курса вы освоите базу внутреннего стиля китайского боевого искусства: от статичных столбовых упражнений до динамического цигун «наматывания шелковой нити». Центральной частью обучения является детальный разбор 18-й формы Чэнь ши тайцзицюань, адаптированный для начинающих с нуля. Вы научитесь правильно выстраивать тело в движении и работать с внутренней энергией, закладывая фундамент для дальнейшего изучения боевых аспектов, таких как туйшоу.