Организация процесса восстановления

Ваш успех на тренировке и соревнованиях на 90% зависит от того, что происходит в 22 часа отдыха между занятиями. Этот вебинар объясняет, как грамотно выстроить процесс восстановления, чтобы не подходить к финалу состязаний физически и эмоционально истощенным.

Внутри разбираются как классические методы, так и современные технологии, а их эффективность оценивается через призму спортивной науки и реальной практики. Вы получите готовую схему внедрения инструментов восстановления в тренировочный график на примере подготовки к онлайн-этапу Open. Материал будет полезен атлетам, которые хотят стабилизировать темп роста результатов и научиться эффективно управлять своим ресурсом.