Онлайн курс на глаза

Верните глазам естественную подвижность и снимите хроническое напряжение, вызванное работой за монитором и гаджетами. В основе программы лежат 15 уроков по нейрофитнесу и осознанному движению, направленных на синхронизацию работы зрительного аппарата с положением тела. Вы научитесь правильно переключать фокус с близких расстояний на дальние, улучшите периферическое зрение и устраните зажимы в области шеи. Программа опирается на принципы метода Фельденкрайза и соматики Томаса Ханны, что позволяет добиться расслабления глаз без агрессивных нагрузок. Подходит тем, кто страдает от быстрой утомляемости глаз, головных болей напряжения и ухудшения осанки.