Мини-курс о женском здоровье

Вы узнаете, как поддерживать женский организм с помощью питания, базовых анализов и работы с психосоматическими факторами стресса. Материал помогает разобраться в том, как составить полноценный рацион, выбрать нутрицевтики с учетом доступных на рынке брендов и интерпретировать показатели базового чекапа. Отдельный блок посвящен психологии достижения целей: эксперт объясняет, почему возникают срывы при смене образа жизни и как проработать установки, мешающие внедрению полезных привычек. В дополнение к видеолекциям прилагаются методические пособия по улучшению когнитивных функций и регуляции нервной системы.