Детский марафон по питанию

Никакие витамины и БАДы не дадут устойчивого результата, если в основе рациона ребенка остается избыток сахара и мучного. Этот марафон — практическое руководство по выстраиванию физиологичного питания, которое закладывает фундамент детского здоровья на годы вперед.

Внутри разбираются ключевые компоненты рациона: роль жиров, белков и углеводов, а также специфика питания для разных возрастов — от введения первого прикорма до рациона школьника. Вы получите готовое меню с полезными альтернативами сладостям, алгоритмы поддержки организма при ОРВИ и базу знаний по лечебным протоколам питания (включая GAPS). Особое внимание уделено теме самоприкорма и пошаговому плану введения продуктов для младенцев, чтобы сформировать у ребенка здоровые пищевые привычки с первых ложек.