Короткие сессии по 10 минут помогут снизить уровень стресса, наладить сон и вернуть концентрацию без погружения в эзотерику. В основе материала лежит прикладной подход: никакой философии и чакр, только работа с вниманием, осознанность в питании и управление цифровой нагрузкой. Все практики разработаны профессиональным гидом и адаптированы для быстрого темпа жизни — их можно выполнять в транспорте или во время обеденного перерыва.
Отличные медитации, приятное оформление материала.
Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл
Понравились сами медитации, музыкальное оформление и приятный голос диктора.
Критика закрыта на ремонт. Минусов нет
Материал ёмкий, краткий, грамотно построенный и удобный в использовании. Занятия соответствуют этим критериям. Приятный, хорошо поставленный мужской голос в озвучке треков создает нужный настрой.
Минусы отсутствуют. Занавес
Материал очень актуален в нынешнее время, помогает обрести внутренний баланс. Рекомендую к применению.
Нет минусов — есть только курс и удовольствие
Очень хорошая озвучка, большой выбор форматов (треки с голосом и без, с музыкой и без неё).
Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим