Преобразить фигуру и проработать ягодичные мышцы можно в домашних условиях, имея только пару сборных гантелей и доступ в интернет. Автор марафона на собственном примере показывает, как добиться спортивного телосложения без посещения тренажерного зала. Программа включает систему тренировок, адаптированную для самостоятельного выполнения в любое время, и рекомендации по питанию для эффективной трансформации тела.
Курс хороший, автор выглядит прекрасно.
Тренировки не сопровождаются голосом, из-за чего приходится постоянно смотреть в экран из неудобных положений.
Материал полный: меню и тренировки на 3 недели на месте.
Минусов не обнаружено даже при детальном осмотре
Материал очень понравился: упражнения нескучные, растяжки необычные и классные. Рецепты хорошие, чувствуется профессиональный и правильный подход автора к делу. Автор выглядит отлично и естественно.
Минусы ушли на перерыв и не вернулись
Курс доступный, подробный, понятный и интересный. Полезное меню, которое легко скорректировать под себя. Много полезной информации о борьбе с целлюлитом.
Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти
Материал шикарный, краткий и ёмкий, раскрыты все основные моменты.
Всё по плану. Без сюрпризов и минусов
Автор объясняет понятно и доступно.
Автору не на что жаловаться. И это здорово