Марафон без границ 2.0

Вам не нужен спортзал, чтобы освоить элементы воркаута и привести тело в форму — достаточно тренировок с собственным весом и четкого плана. За три недели марафона вы внедрите регулярные нагрузки в плотный график, получите индивидуальный план питания для похудения или набора массы и освоите базу, необходимую для выполнения сложных элементов. Программа построена так, что тренировки выходят через день, давая вам 48 часов на их выполнение. Финальный результат — сформированная привычка тренироваться, улучшение физической формы и преодоление неуверенности в своих силах.