Лимфодренажный самомассаж

Избавьтесь от тяжести в ногах, уменьшите отёчность и успокойте нервную систему за 20–25 минут ежедневных занятий дома. В основе лежит мягкая физиологичная техника, которая открывает «ворота» дренажа и «выжимает» застоявшуюся жидкость из тканей без травмирующего силового воздействия.

Внутри курса разбирается устройство лимфатической системы и взаимосвязь дыхания с циркуляцией лимфы. Вы освоите пошаговую схему самомассажа, направленную на снятие зажимов в грудной клетке, улучшение работы брюшной полости и глубокое расслабление мышц.

Курс подходит тем, кто страдает от последствий сидячей работы, частых перелётов или склонности к вечерним отёкам. Регулярная практика вернёт лёгкость в ногах, сделает дыхание свободным и поможет быстрее восстанавливаться после периодов малоподвижности.