Кундалини йога и Нидра. Антистресс

Напряжение, страх и зависимость от внешних обстоятельств истощают внутренний ресурс — здесь предлагается способ вернуть контроль и укрепить психику через сочетание техник Кундалини и Нидра йоги. Совместная практика этих направлений помогает сформировать устойчивость к стрессовым факторам и восстановить работу нервной системы. Материал состоит из восьми полноформатных двухчасовых видеоклассов, направленных на детоксикацию, работу с надпочечниками и глубокое расслабление. Вы научитесь техникам самоисцеления и очищения от накопленных негативных переживаний, а также освоите медитацию для снятия подсознательных блоков и улучшения качества сна.