Конструктор привычек

Чтобы избавиться от любой закоренелой привычки или внедрить новую, требуется не сила воли, а работающая методика — здесь разбирается алгоритм, протестированный на людях от 18 до 66 лет. Вместо абстрактной теории вы получаете конкретный инструмент для настройки собственного поведения, который подходит даже тем, кто считает себя предельно ленивым и несобранным. В основе материала лежит минимум теории и максимум прикладных действий, позволяющих добиться стабильных результатов без побочных эффектов. По завершении тренинга вы сможете самостоятельно внедрять полезные действия или устранять нежелательные паттерны, не полагаясь на мотивацию.