Конференция по Аштанга Йоге

Десять ведущих преподавателей аштанга-йоги делятся опытом и глубокими знаниями о традиции Шри К. Паттабхи Джойса в формате трехдневной конференции. Вы разберете принципы выстраивания асан первой и второй серий, работу с бандхами, двигательными паттернами и психологические аспекты практики.

В материалах собраны выступления экспертов, которые освещают как технические вопросы — от работы с тазобедренными суставами до развития гибкости, — так и философские темы: идеомоторика, использование мантр и место практики в повседневной жизни. Конференция будет полезна как практикующим, так и преподавателям, желающим систематизировать свои знания и получить ответы на спорные вопросы в рамках круглого стола.