Как повысить самооценку?

0/5 ·
Создан: 21 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Заниженная самооценка напрямую влияет на то, как мы воспринимаем мир и справляемся с повседневными задачами. В этом марафоне разбираются конкретные физические приемы, техники работы с мышлением и упражнения, которые помогают выстроить устойчивую внутреннюю уверенность.

В основе материала лежат методы, сочетающие психологическую практику с принципами развития творческого мышления. Вы узнаете, как работает «направленное зрение» для изменения восприятия реальности, освоите создание персональных аффирмаций и научитесь техникам, которые подходят как для личной проработки, так и для воспитания уверенного в себе ребенка. Автор курса — психолог с 20-летним стажем и преподаватель МГУ, что гарантирует профессиональный подход к инструментам стабилизации эмоционального состояния.

Другие материалы автора

С
Можно купить
238 ₽ 900 ₽ −74%

Сепарация от родителей в зрелом возрасте

Ирина Ковалева
«
Можно купить
98 ₽ 1 050 ₽ −91%
3.0

«Я уже пять раз сказала!» лекция о детях, которые не слушаются, и родителях, которые устали повторять

Ирина Ковалева
Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка? Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%

Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка?

Ирина Ковалева
В будущее возьмут не всех? Какие навыки действительно стоит передать ребенку Можно купить
152 ₽ 1 050 ₽ −86%

В будущее возьмут не всех? Какие навыки действительно стоит передать ребенку

Ирина Ковалева
Внутренний ребенок нашей личности Можно купить
128 ₽ 1 300 ₽ −90%

Внутренний ребенок нашей личности

Ирина Ковалева
В
Можно купить
96 ₽ 1 300 ₽ −93%

Важные вещи. Как изменить свою жизнь и избавиться от лишнего?

Ирина Ковалева
Почему мы конфликтуем с детьми? Можно купить
146 ₽ 1 300 ₽ −89%

Почему мы конфликтуем с детьми?

Ирина Ковалева
Р
Можно купить
224 ₽ 1 300 ₽ −83%

Ролевые модели в воспитании детей. Как стать гибким родителем?

Ирина Ковалева
Эмоциональное выгорание: выход из кризиса Можно купить
104 ₽ 1 300 ₽ −92%

Эмоциональное выгорание: выход из кризиса

Ирина Ковалева
С
Можно купить
150 ₽ 1 300 ₽ −88%

Спокойствие, только спокойствие! Как перестать быть тревожным родителем?

Ирина Ковалева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
296 ₽ 12 500 ₽ −98%

Семья 2

С
Можно купить
134 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0

Самооценка. Принять и полюбить себя

Ника Набокова
Мама, давай играть! Можно купить
108 ₽ 890 ₽ −88%

Мама, давай играть!

ProRoditelstvo
Лето с детьми: укрепляем связь, экономим нервы Можно купить
500 ₽ 1 590 ₽ −69%

Лето с детьми: укрепляем связь, экономим нервы

Яна Катаева
В
Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%

Внутренний ребенок. Мое детство и последствия

Анна Полищук
Н
Можно купить
548 ₽ 1 050 ₽ −48%
5.0

Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины

Михаил Лабковский
Терапия внутреннего ребёнка и уверенности в себе Можно купить
504 ₽ 6 500 ₽ −92%

Терапия внутреннего ребёнка и уверенности в себе

Зина Шамоян