С
Предзаказ1 098 ₽ 5 166 ₽ −79%
Хатха-йога Вакрасана
Создан: 23 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Позвоночник называют Мэруданда — ось мира, и состояние этой оси напрямую определяет качество всей вашей жизни. Комплекс асан Вакрасана был разработан для глубокой коррекции позвоночника и восстановления симметрии всего тела.
Внутри занятия:
- Техники работы с искривлениями для возвращения природной гибкости и здоровья спины.
- Теоретический разбор того, почему состояние позвоночника является фундаментом для общего физического и жизненного благополучия.
- Практический полуторачасовой комплекс асан, направленный на проработку всего скелета.
Материал подойдет всем, кто хочет решить проблемы с осанкой и вернуть телу подвижность. После занятия вы будете понимать механизмы влияния асан на позвоночник и получите готовый инструмент для самостоятельной практики.
Другие материалы автора
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
R
Можно купить160 ₽ 3 900 ₽ −96%
Re-start: тренинг комплексного очищения и обновления организма
Вячеслав Смирнов
Можно купить80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Стопы, Колени, ТБС
Татьяна Сахарчук
Можно купить146 ₽ 3 500 ₽ −96%
Холка
Христина ЖариковаК
Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Клуб Здоровья Доктора Шишонина. 3 месяц
Александр ШишонинЛ
Можно купить360 ₽ 4 590 ₽ −92%
Любовь к себе
Анастасия Катаева
Можно купить296 ₽ 2 490 ₽ −88%
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit
Маша Блинова
Можно купить800 ₽ 7 500 ₽ −89%
Омоложение в домашних условиях. Помолодей за 1 месяц
Анна Золкина
Можно купить798 ₽ 15 000 ₽ −95%
Не просто тело
Мария Гарага, Екатерина Бойко
Можно купить1 510 ₽ 13 100 ₽ −88%
Inception. Yoga Workout System (YWS) Harmony. Level 3
Андрей СидерскийY
Можно купить10 000 ₽ 50 000 ₽ −80%