Функциональный тренинг

Вы избавитесь от постоянного напряжения в спине и шее, которое сопровождает бытовые дела — от подъема тяжестей до ношения ребенка. Программа построена на авторской методике, сочетающей принципы пилатеса, метода Франклина, Фельденкрайза и йогатерапии.

Внутри разбираются физиологичные способы работы с телом, которые помогают:

• Устранить отечность и улучшить рельеф мышц, даже если привычные тренировки перестали приносить результат.
• Стабилизировать суставы, избавиться от «щелчков» и хруста при движениях.
• Корректировать осанку и нормализовать походку за счет проработки глубоких мышечных групп, которые не задействуются в стандартном силовом тренинге.

Курс подходит как новичкам, желающим убрать лишние объемы в области живота и избавиться от одышки, так и опытным атлетам, нуждающимся в безопасном восстановлении после травм или передышке от тяжелых весов.