Фруктовый бодибилдинг

Поддерживать высокий уровень интенсивности тренировок и физической формы в 56 лет возможно через специфическую систему питания, ориентированную на растительные нутриенты. В комплект из трех книг автор с 28-летним стажем тренерской работы упаковал свой опыт совмещения силового тренинга и растительного рациона. Материалы объясняют, как трансформировать питание для сохранения мышечной массы и высокой работоспособности без классических схем животного белка, опираясь на практику тренировок самого автора.