Флексотерапия. Программа №4

Двадцатиминутные ежедневные тренировки помогают снять хроническое напряжение в области лица, шеи, спины и ягодиц, вызванное сидячим образом жизни. Программа разработана для тех, кому сложно заставить себя заниматься активным фитнесом, и помогает мягко избавиться от последствий долгого пребывания за компьютерным столом без боли и перенапряжения. Материалы включают упражнения для плавного пробуждения организма утром и комфортного расслабления в конце дня. Техника построена на изолированной проработке мышц с использованием вспомогательного оборудования, что делает её доступной для новичков и тех, кто испытывает трудности с классическими силовыми нагрузками.