Марафон: Освободи свою голову

Постоянные головные боли, мигрени и мышечное напряжение в области шеи часто вызваны зажимами, которые блокируют нормальное кровообращение. Этот марафон предлагает набор техник для самостоятельной работы с костными структурами и мягкими тканями головы и шеи.

В основе программы — работа с черепными швами, затылочным сплетением и мышечными фиксациями, соединяющими плечевой пояс с головой. Вы узнаете, как восстановить «дыхание» черепа и улучшить отток венозной крови, чтобы снять нагрузку с сосудов.

Курс подойдет тем, кто страдает от регулярных болей в висках или височно-нижнечелюстном суставе, а также гипертоникам, которым важно нормализовать кровоток. В результате занятий вы не только облегчите физические симптомы, но и сможете наладить качество сна за счет глубокого расслабления шейно-воротниковой зоны.