Можно купить186 ₽ 5 900 ₽ −97%
Фитнес. Гид по жизни
Создан: 13 ноября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Системный подход к изменению физической формы, изложенный автором с многолетним опытом тренерской деятельности. Книга охватывает фундаментальные аспекты построения тренировочного процесса, принципы питания и психологическую настройку, необходимые для долгосрочного поддержания здоровья и спортивного телосложения.
Другие материалы автора
Можно купитьС
Можно купить138 ₽ 3 890 ₽ −96%
Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение
Денис Семенихин
Можно купить418 ₽
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть
Денис СеменихинС
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело
Денис Семенихин
Можно купить120 ₽ 1 950 ₽ −94%
Супер-тело
Денис СеменихинМ
Можно купить146 ₽ 990 ₽ −85%
Масса + рельеф вне зала. Супертело
Денис СеменихинР
Можно купить142 ₽ 990 ₽ −86%
Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело
Денис Семенихин6
Можно купить412 ₽ 9 950 ₽ −96%
6 Важнейших жизненных настроек
Денис Семенихин
Можно купить188 ₽ 990 ₽ −81%
Тренировки в тренажерном зале
Денис Семенихин
Можно купить170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины
Денис Семенихин
Можно купить478 ₽ 2 400 ₽ −80%
Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами
Денис Семенихин
Можно купить138 ₽ 650 ₽ −79%
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины
Денис СеменихинД
Дашуля
12 января 2014 г. Достоинства
Всё хорошо.
Недостатки
Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте
J
Jujuj
7 декабря 2013 г. Достоинства
Отличная книга, в которой собрано всё необходимое для изучения фитнеса, правильного питания и поддержания фигуры. Планирую купить бумажный вариант.
Недостатки
Автор максимально доволен. Минусы — нет
Ещё интересные курсы
З
Можно купить110 ₽ 290 ₽ −62%
Заикание. Что мы знаем о нем? Авторская методика коррекции
Елена Рау
Можно купить144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Кулинарная миниатюра. Часть 3
Елена АрдоМ
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Муссовый торт с зеленой гречкой "Лайм-шоколад-кокос"
Елена Богданова
Можно купить430 ₽ 3 300 ₽ −87%
Палантин Стрекоза
Наталья Король
Можно купить266 ₽ 470 ₽ −43%
100 упражнений на лето. 6-7 лет
НИИ ЭврикаЛ
Можно купить316 ₽ 4 500 ₽ −93%
Любоголизм
Елена Ершова, Ольга Алексеенко, Ника Набокова
Можно купить300 ₽ 490 ₽ −39%
Йога для укрепления мышц спины и живота
Елена Лукке
Можно купить722 ₽ 4 350 ₽ −83%
Травмы и операции: радикс и прогностика
Ирина Тимошенко
Можно купить40 ₽ 240 ₽ −83%
Стильное вязаное платье Twig Dress Light
Lene RixС
Можно купить1 900 ₽ 42 450 ₽ −96%
Современный целитель. Ступень 4
Александр Салогуб
Предзаказ14 564 ₽ 24 490 ₽ −41%