Энергетическое питание - блок Осень

Питание органическими продуктами не всегда гарантирует хорошее самочувствие, если оно не учитывает внутренние биологические ритмы и энергетические свойства пищи. Этот курс объединяет принципы макробиотики, традиционной китайской медицины и восточной философии РАМБАМ, чтобы показать, как подстраивать свой рацион под смену сезонов.

Внутри разбираются основы энергетического питания, концепция 24 сезонов года и способы термической обработки продуктов, которые меняют их воздействие на организм. Вы научитесь выбирать и готовить пищу так, чтобы она поддерживала здоровье в осенний период, опираясь на систему превентивной медицины.