Эмоциональный интеллект. День 3

Ваш эмоциональный спектр определяет устойчивость к стрессу и качество жизни: от базовых реакций страха и гнева до тонких оттенков переживаний, которые делают жизнь насыщенной. На третьем дне интенсива разбирается механика возникновения «эмоциональных мин» и деструктивные способы обращения с чувствами — от попыток подавить их до полного погружения в эмоциональное половодье. Материал объясняет, почему погоня за «диктатом счастья» приводит к выгоранию и как на самом деле выглядит навык владения своими эмоциями. Вы научитесь различать здоровое принятие чувств и их вытеснение, а также поймете, как эмоциональные расстройства могут проявляться у детей.