Asana room. Виртуальная студия

Получите доступ к библиотеке из более чем 40 практик йоги, пилатеса и телесной терапии, адаптированных как для новичков, так и для опытных практиков. Занятия продолжительностью от 20 до 45 минут позволяют интегрировать тренировки в любой график и прорабатывать тело с учетом правил безопасной техники выполнения асан.

В подписку включены:

• Авторские курсы Yoga Puzzle и курс по работе с чакрами.
• Регулярно обновляемая библиотека контента.
• Подкаст о йоге, философии буддизма и принципах осознанной жизни.
• Дополнительные материалы по дыхательным практикам.

Программа подходит для тех, кто хочет структурировать свои занятия, освоить правильную технику движений и погрузиться в практику медитации.