В
Можно купить106 ₽ 590 ₽ −82%
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit
Создан: 23 октября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы получите доступ к серии тренировок для дома, направленных на коррекцию осанки, работу с мышцами кора и укрепление всех групп мышц. Автор программы — специалист по движению с международными сертификатами Gray Institute — фокусируется на функциональных упражнениях, которые можно выполнять без специального оборудования или с использованием TRX-петель. В программу включены блоки по проработке ягодиц в трех плоскостях, коррекции диастаза и работы с мышцами спины, плечевого пояса и рук. Материал подходит тем, кто хочет сбалансировать физическую нагрузку и получить практические рекомендации по питанию.
А
АннаАннаАнна
10 декабря 2021 г. Достоинства
Автор дает отличные тренировки, от которых есть результат. Упражнения помогают избавиться от болей в спине и шее при регулярном выполнении. Даже короткие форматы занятий эффективны и вызывают желание тренироваться.
Недостатки
Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти
L
Leena
4 декабря 2021 г. Достоинства
Самые лучшие программы «умного фитнеса». Маша подробно объясняет каждое упражнение. Несмотря на спокойный темп занятий, работа мышц ощутима. Длительные тренировки 3 раза в неделю прорабатывают осанку, пресс, ягодицы и другие группы мышц.
Недостатки
Минусов не обнаружено даже при детальном осмотре
М
Марисал
12 ноября 2021 г. Достоинства
Автор курса заслуженно занимает первые места в рейтинге преподавателей умного фитнеса. Информация подана просто, лаконично и полезно.
Недостатки
Всё по плану. Без сюрпризов и минусов
Ещё интересные курсы
М
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Мышцы пресса и тазовое дно
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить232 ₽ 7 570 ₽ −97%
Как сохранить здоровье и стать стройной в любом возрасте
Сергей ЛиБ
Можно купить80 ₽ 390 ₽ −79%
Быстроногая Лань
Светлана Грин
Можно купить190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров
Янелия СкрипникД
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Домашние тренировки с гантелями
Дмитрий Путылин, Александра Митрошина
Можно купить152 ₽ 4 500 ₽ −97%
Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника
Данила Сусак
Можно купить124 ₽ 4 500 ₽ −97%
Экспресс Пресс
Голтис
Можно купить382 ₽ 3 050 ₽ −87%
Тренировочный гайд от Дока
Андрей Егоров
Можно купить398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма
Виктория Савенко
Можно купить590 ₽ 4 990 ₽ −88%
Тазовое дно 2023
Сабина Филина
Можно купить132 ₽ 590 ₽ −78%