А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

0/5 ·
Создан: 26 декабря 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Социальные страхи мешают вам строить карьеру, заводить отношения и чувствовать себя свободно в компании новых людей. Этот семинар объясняет механизмы возникновения социофобии и предлагает инструменты для проработки состояний, которые мешают свободному общению. Внутри — разбор того, почему возникает неловкость, смущение и страх перед публичными выступлениями или собеседованиями. Автор опирается на методы когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы помочь слушателям выйти из состояния скованности и начать уверенно взаимодействовать с окружающими.

Другие материалы автора

Н
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Научная психотерапия. Техники и технологии

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
1 208 ₽ 10 100 ₽ −88%
5.0

Когнитивно-поведенческая психотерапия депрессивных расстройств

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
1 350 ₽ 10 100 ₽ −87%

Техники и стратегии когнитивной терапии А. Бека

Дмитрий Ковпак
Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0

Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции

Дмитрий Ковпак
Н
Можно купить
1 276 ₽ 10 100 ₽ −87%

Научная психотерапия 7. Диспутирование в КПТ

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
306 ₽ 3 500 ₽ −91%
1.0

Техники сканирования тела и релаксации: основа антистресс-терапии

Дмитрий Ковпак
Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом Можно купить
716 ₽ 15 000 ₽ −95%

Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом

Дмитрий Ковпак
С
Можно купить
98 ₽ 900 ₽ −89%
3.0

Социофобия: Как преодолеть социальные страхи

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
252 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6

Дмитрий Ковпак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как управлять эмоциями и 7 шагов по преодолению тревожности Можно купить
140 ₽ 1 715 ₽ −92%
3.0

Как управлять эмоциями и 7 шагов по преодолению тревожности

Сергей Ключников
С
Можно купить
80 ₽
3.3

Скрытый стресс и как с ним бороться

А.Г. Одабашян
Медитации Центра доктора Полякова. Пакет «Гармония» Можно купить
276 ₽ 500 ₽ −45%

Медитации Центра доктора Полякова. Пакет «Гармония»

Антон Поляков
Работа с нарциссическим расстройством личности в Схематерапии Можно купить
1 184 ₽ 13 700 ₽ −91%

Работа с нарциссическим расстройством личности в Схематерапии

Венди Бехари
К
Можно купить
168 ₽ 600 ₽ −72%
5.0

Круг Доверия

Перукуа
Методы работы со стрессом и хроническим напряжением Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%
1.0

Методы работы со стрессом и хроническим напряжением

Антон Поляков
Ипохондрия и тревога. Контакт с душой и телом в юнгианской терапии. Вебинар 2 Можно купить
230 ₽ 1 000 ₽ −77%

Ипохондрия и тревога. Контакт с душой и телом в юнгианской терапии. Вебинар 2

Станислав Раевский
Теория привязанности: концепции, методы, терапии. Вебинар 7: Привязанность у взрослых Можно купить
426 ₽ 7 000 ₽ −94%

Теория привязанности: концепции, методы, терапии. Вебинар 7: Привязанность у взрослых

Сергей Крайнюков