11 минут трансформаций

5,0/5 ·
Создан: 24 сентября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Даже при самом плотном графике вы сможете уделять время практике: программа построена на коротких 11-минутных сессиях Кундалини йоги, которые меняются ежедневно на протяжении 21 дня.

Система последовательно прорабатывает все уровни вашего состояния:

  • Первая неделя фокусируется на «нижнем треугольнике»: это работа с базовой безопасностью, сексуальной энергией и физическим здоровьем органов пищеварения.
  • Вторая неделя направлена на эмоциональную стабильность через практики, раскрывающие сердечный центр.
  • Третья неделя посвящена работе с умом и нервной системой для достижения глубокого внутреннего покоя.

В комплект входит методическое пособие с фотографиями и подробными описаниями каждой практики, что позволяет продолжать занятия самостоятельно в любое время после завершения курса.

Другие материалы автора

Душная любовь. Как выйти из разрушающего поведения в отношениях Можно купить
178 ₽ 900 ₽ −80%

Душная любовь. Как выйти из разрушающего поведения в отношениях

Александра Прохорова
5,0 · 3 отзыва
N
Needless
29 ноября 2019 г.
Достоинства

Александра прекрасно и открыто делится знаниями в области кундалини-йоги. Ежедневные 11-минутные практики помогают значительно расширить пространство. Рекомендую!

Недостатки

Автор в восторге. Недостатки не обнаружены

K
kexitt
15 ноября 2019 г.
Достоинства

Практики позволяют замедлиться и остаться наедине с собой. Курс помог увидеть свои слабости, ощущения беспомощности, раздражения и скрытой агрессии. Дает возможность за короткое время осознать многое в себе и своей жизни, и измениться в лучшую сторону.

Недостатки

Техники требуют больших усилий и максимальной осознанности, во время выполнения возникало желание всё бросить из-за внутреннего дискомфорта, страхов и раздражения.

S
SvechkaSova
10 ноября 2019 г.
Достоинства

Материал отличный. Автор курса подробно всё объясняет, заниматься по урокам очень комфортно и интересно.

Недостатки

Курс прошёл проверку — минусов нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ш
Можно купить
94 ₽ 10 861 ₽ −99%
5.0

Школа Кайлас. 5 ступень

Андрей Дуйко
Притяжение Любовь: Ум синхронизации и Проявление Можно купить
186 ₽ 2 100 ₽ −91%
5.0

Притяжение Любовь: Ум синхронизации и Проявление

Brainwave Entrainment Store
Комплексное лечение заболеваний зубов и дёсен Можно купить
106 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0

Комплексное лечение заболеваний зубов и дёсен

Radionic Program
Обретение внутренней силы Можно купить
80 ₽ 395 ₽ −80%

Обретение внутренней силы

Джоу Слейт
Вирусы сознания. Очищение от Лярв Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0

Вирусы сознания. Очищение от Лярв

Nova-Tech
О
Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%

Обеспечение безопасности при полевых работах: имитация работы и реальная работа

Вячеслав Губанов
В
Можно купить
150 ₽ 990 ₽ −85%

Все ошибки в медитациях и как их исправить

Василий Смирнов
Коронафикус и уколизация. Как они реально работают? Защиты и методы чистки Можно купить
112 ₽ 1 900 ₽ −94%

Коронафикус и уколизация. Как они реально работают? Защиты и методы чистки

Антон Аксенов
Средство для заживления ран Можно купить
134 ₽ 450 ₽ −70%

Средство для заживления ран

Morpheus Fields
Настройка на сефиру Тиферет — видеозаклинание Можно купить
500 ₽ 1 000 ₽ −50%

Настройка на сефиру Тиферет — видеозаклинание

Атлантида
С
Можно купить
128 ₽ 2 999 ₽ −96%

Спа-Клуб. Продление Январь 2024

Софья Ванеева